Вы так долго питались вредной пищей, что набрали от 22 до 45 килограммов лишнего веса? Что ж, это не единственная ваша проблема, потому что, согласно исследованию Манчестерского университета, у вас очень высокий риск развития рака молочной железы — в три раза выше, чем у людей, не страдающих ожирением.
Исследование Манчестерского университета
Новаторское исследование Манчестерского университета выявило неутешительную правду: женщины, которые значительно набирают вес после 20 лет и откладывают рождение детей до 30 лет или вовсе отказываются от них, почти в три раза чаще сталкиваются с риском развития рака молочной железы.
Результаты исследования, основанные на данных почти 50 000 женщин, указывают на опасное сочетание современного образа жизни и биологической уязвимости.
- Набор веса после 20 лет почти в три раза повышает риск развития рака молочной железы — особенно в сочетании с поздними родами (после 30 лет) или отсутствием детей — согласно результатам крупного Манчестерского университета исследования, в котором приняли участие более 48 000 женщин.
- Сочетание современных тенденций в образе жизни, таких как рост числа случаев ожирения и позднее материнство, приводит к беспрецедентному увеличению числа диагностированных случаев рака молочной железы у женщин, набравших 30 % и более от своего веса, риск развития заболевания в 2,73 раза выше.
- Исследователи выявили ключевые биологические факторы, влияющие на повышение риска, в том числе преобладание эстрогена в жировой ткани, хроническое воспаление, резистентность к инсулину и утрату защиты тканей молочной железы, которую обеспечивает ранняя беременность.
- Эксперты призывают женщин принимать упреждающие меры, такие как поддержание здорового веса, регулярные физические нагрузки, борьба со стрессом и увеличение потребления питательных веществ, которые борются с раком, таких как омега-3, витамин D и крестоцветные овощи, чтобы снизить риск.
Обзор исследования
Исследователи наблюдали за 48 417 женщинами в среднем в возрасте 57 лет в течение шести лет. За это время у 1702 участниц был диагностирован рак молочной железы.
Вывод исследования был однозначным: у тех, кто набрал более 30% массы тела с 20 лет и родил ребёнка после 30, вероятность развития рака молочной железы была в 2,73 раза выше, чем у тех, кто поддерживал стабильный вес и родил ребёнка раньше.
Доктор Ли Малкомсон, ведущий исследователь, подчеркнул уникальность этого исследования:
«Это первая работа, демонстрирующая, как набор веса и возраст, в котором женщина впервые рожает, влияют на риск развития рака молочной железы».
Он призвал врачей общей практики учитывать эту важную комбинацию факторов при оценке рисков для здоровья женщины.
Результаты этого исследования отражают более масштабные изменения в обществе. Сегодня женщины чаще стремятся получить высшее образование, добиться успеха в карьере и финансовой независимости, из-за чего многие откладывают материнство.
В то же время уровень ожирения только среди женщин в Великобритании вырос с 49 % в 1993 году до 59 % в 2021 году. Эти тенденции, хотя и свидетельствуют о расширении прав и возможностей и прогрессе, также коррелируют с резким ростом числа диагностированных случаев рака молочной железы.
Этот “идеальный шторм” отсроченной беременности и увеличения веса после 20 лет создает биологическую среду, способствующую развитию рака — к такому неутешительному выводу пришли авторы.
Увеличение массы тела более чем на 30% — например, со 130 до 170 фунтов — увеличивает риск развития рака, особенно при отсутствии защитных эффектов ранней беременности.
Исследование выявило четыре ключевых механизма, объясняющих, почему эта комбинация так опасна:
- Гормональный дисбаланс: набор веса приводит к повышению уровня эстрогена в жировой ткани. Задержка беременности или её отсутствие лишают женщин защитной гормональной перестройки, которая происходит при ранних родах, что приводит к длительному воздействию эстрогена — известного фактора риска развития рака молочной железы.
- Хроническое воспаление: избыток жира в организме способствует вялотекущему воспалению, которое повреждает ДНК и способствует росту опухолей. Жировые клетки выделяют воспалительные молекулы, которые создают благоприятную среду для развития рака.
- Инсулинорезистентность: избыточная масса тела часто приводит к инсулинорезистентности и повышению уровня ИФР-1 (инсулиноподобного фактора роста) — гормона, который поддерживает пролиферацию раковых клеток.
- Потеря защитной дифференциации: во время беременности клетки молочной железы созревают и становятся более устойчивыми к раку. Откладывание родов или отказ от них лишает организм этой долговременной защиты.
Хорошая новость заключается в том, что женщины могут принять активные меры, чтобы снизить этот риск.
Авторы дали рекомендации:
-
- Поддерживайте здоровый вес с помощью диеты, богатой крестоцветными овощами, такими как брокколи и брюссельская капуста, которые помогают регулировать уровень эстрогена.
-
- Регулярно занимайтесь спортом — всего 150 минут в неделю улучшают гормональный баланс и иммунный ответ.
-
- Контролируйте стресс, поскольку хронические выбросы кортизола могут ослабить естественную защиту организма от рака.
-
- Усильте клеточную защиту с помощью омега-3, витамина D и фитонутриентов, которые восстанавливают ДНК и уменьшают воспаление.
Это исследование показывает, что риск развития рака молочной железы не является чисто генетическим или случайным — зачастую он обусловлен совокупностью факторов образа жизни.
Набор веса и позднее материнство, хотя и распространены в современном обществе, создают биологическую бомбу замедленного действия для женщин. Но если знать о проблеме и принимать меры, этот риск можно значительно снизить.
Здоровья вам!
Источник: NaturalNews
