Факторы, пагубно влияющие на фертильность

Содержание

Фертильность
Так какую роль во всем этом играет фертильность?
Что вызывает рост показателей бесплодия?
Токсины, угрожающие фертильности
Микропластики – еще один распространенный источник EDCS
Еда также влияет на Фертильность
Микроволны – невидимый фактор
Решения для естественного повышения Фертильности

Мы уже с вами давно наблюдаем попытки во многих странах, включая Россию, решить демографический вопрос. Как показала статистика — проблема имеет глобальное значение и во всем мире же катастрофическими темпами снижается рождаемость.

Правда, предлагаемые решения редко указывают на фактор, который многие независимые эксперты считают основным — снижение фертильности и причины, которые этому способствуют — им редко кто уделяет внимание, предпочитая делать акценты на идеологии и прочих абстрактных вещах.

Ведь среди факторов есть технологии, которые помогают реализовывать ЦУР и корпорациям — зарабатывать деньги.

Фертильность

В мае 2024 года сотрудники GBD 2021 по фертильности и прогнозированию опубликовали в журнале The Lancet исследование под названием «Глобальная рождаемость в 204 странах и территориях, 1950–2021 гг., с прогнозами до 2100 года: комплексный демографический анализ для исследования глобального бремени болезней 2021 года».

Они обнаружили следующее, как обобщил Институт показателей и оценки здоровья:

К 2050 году более трех четвертей (155 из 204) стран не будут иметь достаточно высоких коэффициентов рождаемости для поддержания численности населения в течение долгого времени; к 2100 году этот показатель увеличится до 97% стран (198 из 204).

Также прогнозируются заметные сдвиги в структуре живорождений: доля живорождений в мире почти удвоится в регионах с низким уровнем дохода с 18% в 2021 году до 35% в 2100 году, а в странах Африки к югу от Сахары к 2100 году на долю каждого второго ребенка, родившегося на планете, придется один из каждых вторых детей.

В странах с низким уровнем дохода и более высокими показателями рождаемости улучшение доступа к контрацептивам и женскому образованию поможет снизить рождаемость, в то время как в странах с низким уровнем рождаемости и высоким уровнем дохода политика, направленная на поддержку родителей и открытую иммиграцию, будет иметь жизненно важное значение для поддержания численности населения и экономического роста.

Авторы предупреждают, что национальные правительства должны планировать новые угрозы экономике, продовольственной безопасности, здоровью, окружающей среде и геополитической безопасности, вызванные этими демографическими изменениями, которые призваны изменить наш образ жизни.

Далее авторы пришли к выводу:

Мир приближается к будущему с низкой рождаемостью. Хотя к 2100 году более 97% стран и территорий будут иметь показатели рождаемости ниже того, что необходимо для поддержания численности населения с течением времени, сравнительно высокие показатели рождаемости во многих странах с низким уровнем дохода, преимущественно в Западной и Восточной Африке к югу от Сахары, будут продолжать стимулировать рост населения в этих регионах на протяжении столетия.

По прогнозам, к 2100 году число стран и территорий с уровнем рождаемости ниже уровня воспроизводства населения увеличится до 198 из 204 (97%). Это означает, что в этих регионах численность населения будет сокращаться, если только низкую рождаемость не удастся компенсировать этичной и эффективной иммиграцией.

Отчасти низкую рождаемость можно смягчить с помощью политики, направленной на усиление поддержки родителей.

Коллапс мировых коэффициентов рождаемости: что помогает в программе депопуляции?

Общий коэффициент рождаемости (СКР) населения — это «среднее количество детей, рожденных женщиной в течение ее жизни, если они […]

redko-da-metko.ru

Так какую роль во всем этом играет фертильность?

Бесплодие становится всё более распространённым явлением, затрагивающим миллионы людей по всему миру. В 2019 году у женщин число случаев бесплодия достигло 122,38 миллиона, что на 86% больше, чем в 1990 году.

Доктор Джозеф Меркола обратил внимание, что токсины, содержащиеся в окружающей среде, такие как химические вещества, нарушающие работу эндокринной системы (EDC), микропластик и электромагнитные поля (EMF), оказывают значительное влияние на репродуктивное здоровье и фертильность как мужчин, так и женщин.

Образ жизни и факторы, влияющие на здоровье, такие как ожирение, инфекции, передающиеся половым путём, диета и стресс, также способствуют снижению уровня рождаемости в разных группах населения.

У женщин бесплодие характеризуется неспособностью забеременеть в течение года регулярных незащищённых половых контактов. Недавнее исследование, опубликованное в «Гинекологическом и акушерском исследовании»¹, показывает тревожный рост числа случаев женского бесплодия.

В 2019 году во всём мире было зарегистрировано 122,38 миллиона случаев женского бесплодия, что на 86% больше, чем в 1990 году.

С учётом возрастных различий между группами населения доля женщин, страдающих бесплодием, выросла на 24%, а общее влияние на здоровье (измеряемое количеством потерянных лет жизни) увеличилось на 25%.

Наибольший рост наблюдался в странах со средним и выше среднего уровнем дохода, что свидетельствует о глобальной проблеме. В Северной Америке уровень бесплодия был самым высоким, а в Восточной Азии — самым низким.

Бесплодие — это не только неспособность зачать ребёнка, но и серьёзное влияние на физическое и эмоциональное здоровье, приводящее к чувству разочарования, тревоге и депрессии. Помимо личных трудностей, бесплодие нарушает естественный репродуктивный процесс, что делает его серьёзной проблемой для отдельных людей и общества в целом.

На подобную же проблему обращали внимание и в России еще год назад:

Распространенность женского бесплодия в России выросла с 2001 по 2021 год на треть — до 789,1 случая на 100 тыс. женщин, по данным исследования сотрудников отдела демографии НИИ организации здравоохранения и медицинского менеджмента департамента здравоохранения Москвы. В целом из-за старения населения и позднего заключения браков количество бесплодных пар растет (отметим, что в 20–30% единственной причиной бесплодия пары является мужское бесплодие).

В последние десять лет прослеживается четкая тенденция к увеличению возраста женщин, обратившихся из-за невозможности зачатия естественным путем в центры ВРТ. Сегодня, по данным Российской ассоциации репродукции человека (РАРЧ), 35% пациенток, проходящих лечение методами ВРТ,— женщины 35–39 лет, 15% — старше 40 лет. Однако их шансы забеременеть и родить здорового ребенка не превышают 2–3%, согласно медицинской статистике. После 42–43 лет для рождения ребенка с помощью ВРТ медицина может предложить только донорские клетки, а иногда не обойтись и без суррогатной матери.

Программа по повышению рождаемости в Москве ожидаемо вылилась пока в оценку репродуктивных способностей женщин — без решения основных причин:

Проект ДЗМ по повышению уровня рождаемости в Москве стартовал в сентябре 2024 года – он финансируется как за счет местного бюджета, так и за счет ОМС. Его первый этап – массовый скрининг на уровень АМГ для определения резерва яйцеклеток в организме женщины.

Направление на анализ получили 1,2 млн женщин, среди них все москвички в возрасте 25–39 лет, а также женщины в возрасте 18–24 лет с оперативными вмешательствами на яичниках. Тест могут назначить и сами врачи – для женщин в возрасте 18–25 лет, если у родственниц была ранняя менопауза или если у пациентки были не зафиксированные в ЕМИАС оперативные вмешательства на яичниках.

За три месяца тест сдали 110,5 тысячи женщин – это 65,7% от тех, кто воспользовался автоматическим направлением Депздрава. У скольких из них зафиксирован пониженный уровень АМГ, Оленев не уточнил.

Следующим этапом для них должна стать консультация в центрах женского здоровья, где, при согласии пациентки, она проходит обследование для получения помощи с использованием вспомогательных репродуктивных технологий. Бесплатно в клиниках столицы можно сделать криоконсервацию яйцеклеток/эмбрионов, хранить материал в течение нескольких лет и провести диагностику генетических отклонений у эмбрионов.

Также возможно направление на процедуру ЭКО в одну из московских медорганизаций. В проекте, уточнил Антон Оленев, участвуют ГКБ им. С.С. Юдина и НМИЦ акушерства, гинекологии и перинатологии им. В.И. Кулакова, а также клиники сети ГК «Мать и дитя».

Что вызывает рост показателей бесплодия?

Бесплодие возникает из-за сложной взаимосвязи между социальными, экономическими факторами и состоянием здоровья. Недавнее исследование, опубликованное в журнале Social Science and Medicine², рассматривает бесплодие не только как проблему индивидуального здоровья, но и как фактор, связанный с социальными, структурными и экологическими условиями.

К ключевым факторам относятся экономическое положение, высокая стоимость жизни, отложенное планирование семьи, гендерные роли и расовая или этническая принадлежность.

Тенденции в области здравоохранения, такие как рост числа случаев ожирения и распространённости инфекций, передающихся половым путём («ИППП»), ещё больше усугубляют проблему.

В недавней статье, опубликованной в The New York Times³, эксперты высказывают опасения по поводу этих новых тенденций в области здравоохранения в Соединённых Штатах, которые усугубляют проблему бесплодия.

«Ожирение может влиять на овуляцию у женщин», — сказала доктор Мэри Россер, директор отделения комплексного женского здоровья в Медицинском центре Ирвинга Колумбийского университета, в интервью The New York Times.

Избыточный вес нарушает гормональные сигналы, необходимые для регулярных менструальных циклов, и тесно связан с синдромом поликистозных яичников («СПКЯ»).

Исследования показывают, что от 70% до 80% женщин с СПКЯ страдают от бесплодия, а также сталкиваются с повышенным риском выкидыша.⁴

Более того, если не лечить ИППП, они приводят к осложнениям, которые влияют на репродуктивные органы. Уровень заболеваемости ИППП в Соединённых Штатах растёт на протяжении десятилетий, хотя в последнее время он стабилизировался.

Центры по контролю и профилактике заболеваний США («CDC») связывают этот долгосрочный рост с такими факторами, как снижение использования презервативов и закрытие клиник, предлагающих тестирование и лечение ИППП.⁵

Хламидиоз и гонорея особенно опасны, потому что они вызывают воспалительные заболевания органов малого таза («ВЗОМТ») и необратимые повреждения фаллопиевых труб, объяснила доктор Россер. Многие ИППП протекают бессимптомно, то есть их часто не лечат до тех пор, пока они не навредят фертильности.⁶

Токсины, угрожающие фертильности

В статье The New York Times ⁷ также рассматривается влияние вредных химических веществ и соединений, содержащихся в средствах личной гигиены, загрязнении воздуха, пластмассе, пестицидах и даже продуктах питания.

Эти токсины, попадающие в окружающую среду, широко распространены и влияют на население в целом, которое ежедневно сталкивается с ними из множества источников.

Среди наиболее опасных — химические вещества, нарушающие работу эндокринной системы («EDC»), такие как фталаты, бисфенол А («BPA») и пер- и полифторалкильные вещества («PFAS»), которые часто называют «вечными химикатами».

Исследования убедительно связывают эти вещества с проблемами репродуктивного здоровья.

EDC связываются с гормональными рецепторами и напрямую влияют на работу стероидных гормонов, которые необходимы для беременности и развития плода. В результате эти химические вещества изменяют количество рецепторов в клетках, а также влияют на выработку, движение, уровень и расщепление гормонов в крови.

«Даже очень низкий уровень воздействия эндокринных разрушителей может повысить риск возникновения проблем с репродуктивным здоровьем», — сказала Трейси Вудрафф, директор Программы по репродуктивному здоровью и окружающей среде Калифорнийского университета в Сан-Франциско.⁸

Микропластики – еще один распространенный источник EDCS

Доктор Олуйемиси Фамуйива, основатель Центра репродуктивной медицины Монтгомери, связывает воздействие микропластика со снижением качества спермы, отмечая, что современные мужчины значительно менее фертильны, чем предыдущие поколения.⁹

Исследования подтверждают это: микропластик накапливается в яичках, вызывая стресс, воспаление и снижение уровня тестостерона.¹⁰

Кроме того, исследование 2024 года, опубликованное в журнале Toxicological Sciences¹¹, подтвердило наличие микропластика в семенниках как у людей, так и у собак.

Исследователи обнаружили в среднем 328,44 микрограмма микропластика на грамм ткани семенников у 23 участников-мужчин, причём наиболее распространённым типом был полиэтилен.

Аналогичным образом страдает женская фертильность. Исследования¹² показывают, что микропластик, накапливающийся в яичниках, нарушает динамику фолликулов, что приводит к уменьшению количества зрелых фолликулов и увеличению количества кистозных и атретических фолликулов.

Фолликулы играют важную роль в овуляции и фертильности, и их естественное старение ускоряется под воздействием микропластика. Исследования также показывают, что эти частицы способствуют окислительному стрессу и ухудшают антиоксидантную защиту яичников.

Исследование, опубликованное в журнале Environment International¹³, также выявило микропластик в плаценте, где он препятствует общению матери и плода, иммунитету во время беременности и развитию плода. Такие нарушения приводят к таким осложнениям, как преэклампсия и задержка роста плода.

Еда также влияет на Фертильность

Неправильный выбор продуктов питания также увеличивает токсическую нагрузку — убежден доктор Меркола. Например, обычные фрукты и овощи сегодня опрыскивают пестицидами, в том числе глифосатом, действующим веществом «Раундапа». Эти химические вещества особенно опасны, так как они являются известными эндокринными разрушителями.

Высокое содержание пестицидов в обработанных пестицидами фруктах и овощах было связано с 18-процентным снижением успешности экстракорпорального оплодотворения («ЭКО») у женщин.

Кроме того, вероятность рождения живого ребёнка у них была на 26% ниже, если они всё-таки беременели.¹⁴

Это наглядно показывает, почему лучше выбирать органические продукты, не содержащие пестицидов.

И если вы любите есть полуфабрикаты, такие как замороженная пицца, блинчики и вафли, имейте в виду, что эти продукты содержат фосфат алюминия-натрия — известный нейротоксин, который влияет на ваше репродуктивное здоровье.

Этот ингредиент, который используется в пищевых продуктах в качестве эмульгатора и стабилизатора, хоть и классифицируется как «безопасный для употребления»,¹⁵ оказывает долгосрочное разрушительное воздействие на вашу фертильность.

Микроволны – невидимый фактор

Ещё одним скрытым фактором окружающей среды, повышающим риск бесплодия, является воздействие электромагнитных полей («ЭМП») и радиочастотного излучения от беспроводных технологий, таких как сотовые [или мобильные] телефоны и Wi-Fi.

На самом деле, доктор Меркола считает, что это самая важная причина, по которой количество сперматозоидов сегодня сокращается.¹⁶

Согласно исследованию 2023 года, опубликованному в журнале «Фертильность и бесплодие», ¹⁷ у мужчин, которые пользуются мобильными телефонами более 20 раз в день, концентрация и количество сперматозоидов значительно ниже, чем у тех, кто пользуется телефоном раз в неделю или реже.

В общей сложности 2759 мужчин ответили на вопрос о том, как они используют мобильный телефон, и 2764 человека рассказали о том, где находится их мобильный телефон, когда он не используется. В скорректированной линейной модели более частое использование мобильного телефона (более 20 раз в день) было связано с более низкой концентрацией сперматозоидов (скорректированное β: −0,152; 95% доверительный интервал: −0,316; 0,011) и более низким показателем TSC (скорректированное β: −0,271; 95% доверительный интервал: −0,515; −0,027).

В скорректированной модели логистической регрессии это означает, что концентрация сперматозоидов и TSC на 30% и 21% выше, чем референтные значения Всемирной организации здравоохранения для фертильных мужчин соответственно. Эта обратная зависимость была более выраженной в первый период исследования (2005–2007 гг.) и постепенно ослабевала со временем (2008–2011 гг. и 2012–2018 гг.). Не было выявлено устойчивых связей между использованием мобильного телефона и подвижностью сперматозоидов или морфологией сперматозоидов. Хранение мобильного телефона в кармане брюк не было связано с ухудшением параметров спермы.

Было обнаружено, что микроволновое излучение нарушает работу клеток за счёт активации потенциалзависимых кальциевых каналов («VGCC») в клеточных мембранах. Под воздействием микроволн эти каналы высвобождают в клетку избыток ионов кальция — до миллиона ионов в секунду.

Этот всплеск внутриклеточного кальция запускает выработку оксида азота (NO) в клетках и митохондриях. Оксид азота взаимодействует с супероксидом, образуя пероксинитрит — соединение, которое, как известно, вызывает окислительный стресс.

Пероксинитриты также генерируют гидроксильные радикалы, которые являются одними из самых разрушительных свободных радикалов, способных нанести значительный ущерб митохондриальной и ядерной ДНК, клеточным мембранам и белкам. Этот каскад повреждений в конечном итоге приводит к дисфункции митохондрий.

Исследования выявили репродуктивные риски, связанные с таким воздействием. Например, в 2013 году комиссия по здоровью детей, изучавшая воздействие мобильных телефонов и Wi-Fi, отметила, что сперматозоиды особенно уязвимы из-за чувствительности барьера яичек.

Исследования показали, что митохондриальная ДНК в сперматозоидах повреждается в три раза быстрее при воздействии микроволнового излучения.¹⁸

Кроме того, многочисленные исследования in-vivo и in-vitro подтвердили, что электромагнитные поля («ЭМП») ухудшают репродуктивную функцию.

В статье, опубликованной в «Клинической и экспериментальной репродуктивной медицине»¹⁹, говорится, что воздействие ЭМП влияет на подвижность сперматозоидов, при этом степень повреждения зависит от частоты, интенсивности и продолжительности воздействия.

Репродуктивная токсичность воздействия ЭМП изучалась на животных обоих полов в различных конечных точках [44]. Несомненно, репродуктивная функция контролируется нервной и эндокринной системами. У самок мышей нейроэндокринные изменения считались основной причиной потери фертильности с возрастом [45,46]. У самок мышей, подвергавшихся воздействию ЭМП с частотой 20 кГц, создаваемого телевизором или компьютером, в течение 6 недель после отъема, эстральный цикл удлинялся [47].

У коров, аналогично, воздействие ЭМП частотой 60 Гц и напряжённостью 30 мкТл в течение 16 часов в день продлевало эстральный цикл [35].

Поскольку удлинение эстрального цикла может снизить общее количество овуляций у самок в период их фертильности, можно ожидать снижения плодовитости. В культурах фолликулов мышей воздействие ЭМП частотой 33 Гц с интервалом в 5 дней приводило к нарушениям в росте фолликулов. Напротив, фолликулы, подвергшиеся воздействию ЭМП частотой 50 Гц, продолжали расти.

Воздействие ЭМП частотой 33 Гц или 50 Гц в течение 3 дней подавляло формирование антральных фолликулов, культивируемых in vitro [48]. Таким образом, эстральный цикл, регулируемый стероидами яичников, может быть гораздо более чувствительным к воздействию ЭМП, чем развитие плода и взаимодействие плода с матерью.

Напротив, у самок крыс синусоидальное ЭМП частотой 10 кГц и напряжённостью 0,2 мТл не влияет на эстральный цикл [1], что позволяет предположить, что влияние ЭМП на эстральный цикл зависит от частоты, энергии и вида животного. У взрослых самок крыс породы Вистар, подвергавшихся непрерывному воздействию ЭМП 50 Гц в течение 3 месяцев, вес матки и яичников, уровень прогестерона и эстрогена в разные периоды эстрального цикла существенно не изменились [49].

Решения для естественного повышения Фертильности

Действительно, существуют различные факторы, которые влияют на вашу способность к воспроизведению потомства, как описывает доктор Меркола, что следование некоторым базовым стратегиям здравого смысла и привычкам здорового образа жизни поможет устранить причину бесплодия.

Вот краткое изложение его рекомендаций:

Сведите к минимуму воздействие токсичных химических веществ, включая тяжёлые металлы, эндокринные разрушители, пестициды и гербициды, формальдегид, органические растворители, химикаты для химической чистки и пары краски.

Избегайте вакцин, особенно инъекций мРНК – Вакцины вызывают низкий уровень тестостерона²⁰ и повышают риск выкидыша.²¹ Если вам уже делали одну или несколько инъекций covid-19, существуют стратегии, которые помогут устранить последствия атаки на ваш организм. Альянс реаниматологов Front Line Covid-19 (“FLCCC”) также имеет протокол лечения травм, полученных после укола. Он называется I-RECOVER и доступен для загрузки с сайта covid19criticalcare.com.²²

Не пейте нефильтрованную водопроводную воду, так как наши водоёмы постоянно загрязняются промышленными отходами и побочными продуктами.

Соблюдайте оптимальную диету для повышения фертильности. Оптимальная диета для повышения фертильности — это не только то, что нужно есть, но и то, чего следует избегать. Ешьте настоящую пищу, в идеале — органическую и выращенную в местных условиях, чтобы избежать остатков пестицидов. Избегайте продуктов животного происхождения, выращенных на фермах, и обработанных растительных масел, содержащих линолиевую кислоту («ЛК»), которая нарушает работу митохондрий, а также неферментированной сои, так как соевые бобы содержат фитоэстрогены, которые влияют на гормоны. Мужчинам было бы полезно добавить в свой рацион больше продуктов, повышающих качество спермы, ²³ таких как органические яйца от кур, которые пасутся на пастбищах, бананы, спаржа, брокколи, гранаты, чеснок и все продукты, богатые цинком (цинк играет ключевую роль в развитии сперматозоидов).

Избегайте распространённых аллергенов. Чрезмерно активная иммунная система с большей вероятностью будет атаковать собственные клетки организма, и связь между пищевой непереносимостью и антителами к сперме хорошо изучена. Две наиболее распространённые пищевые непереносимости — это непереносимость глютена и молочных продуктов. Молоко, произведённое на фермах, также является источником эстрогена, который вредит вашей фертильности.

Сведите к минимуму воздействие микроволн. Не носите включенный мобильный телефон на теле и не кладите ноутбуки и планшеты на колени. Выключайте Wi-Fi на ночь и сделайте свою спальню зоной, свободной от электромагнитных полей.

Пройдите обследование на заболевания, передающиеся половым путем («ЗППП»). Некоторые ЗППП, например хламидиоз, протекают бессимптомно. У мужчин хламидиоз приводит к аномалиям сперматозоидов, в том числе к образованию антител к сперматозоидам. У женщин он приводит к образованию рубцов, закупорке маточных труб и выкидышам.

Откажитесь от кофе, курения и алкоголя. Хотя органический чёрный кофе полезен для здоровья, исследования показывают, что он снижает фертильность.²⁴ Алкоголь, курение и рекреационные наркотики также негативно влияют на фертильность, уменьшая размер яичек и снижая количество сперматозоидов у мужчин.

Регулярно занимайтесь спортом. Согласно исследованиям, ²⁵ занятия спортом по 30 минут три раза в неделю повышают количество сперматозоидов у мужчин.

Нормализуйте свой вес. Ожирение способствует бесплодию как у мужчин, так и у женщин. Поддержание здорового веса улучшает качество и количество спермы у мужчин и повышает шансы женщины забеременеть, ²⁶ в том числе за счет нормализации менструального цикла. ²⁷

Ограничьте посещение горячих ванн и саун. Хотя горячие ванны и сауны полезны для здоровья, во время зачатия лучше их не посещать, так как высокая температура негативно влияет на сперму. В одном исследовании, длившемся три года, ²⁸ у пяти из 11 мужчин, которые перестали принимать горячие ванны, количество сперматозоидов увеличилось на 491%.

Боритесь со стрессом — обязательно высыпайтесь и/или используйте такие методы, как техники эмоциональной свободы (EFT), йогу или медитацию, чтобы справиться со стрессом.

Очистите свой дом — используйте натуральные чистящие средства или приготовьте их самостоятельно.

Добавка с прогестероном — прогестерон — это гормон, который действует как переключатель, «отключающий» активность эстрогена, помогая смягчить воздействие фталатов и других эстрогенных соединений. Противодействуя воздействию этих вредных химических веществ, прогестерон восстанавливает баланс в гормональных системах вашего организма и защищает вашу фертильность. Прогестерон также называют «гормоном беременности»,²⁹ поскольку он играет важную роль в зачатии, от имплантации эмбриона до рождения ребёнка. Исследования показывают, что прогестерон помогает предотвратить 8450 выкидышей в год, особенно если его принимать женщинам с кровотечениями на ранних сроках беременности.³⁰ Доктор Меркола рекомендует использовать трансмукозальный прогестерон в сочетании с витамином E.

Доктор Рэй Пит провёл фундаментальное исследование прогестерона и, вероятно, был величайшим в мире экспертом по прогестерону. В 1982 году он защитил докторскую диссертацию по эстрогену и большую часть своей профессиональной карьеры посвятил изучению необходимости противодействия опасностям избытка эстрогена с помощью диет с низким содержанием линолевой кислоты и трансмукозальных добавок с прогестероном.

Он определил, что большинство растворителей плохо растворяют прогестерон, и обнаружил, что витамин Е является лучшим растворителем для оптимального усвоения прогестерона тканями. Витамин Е также защищает вас от повреждений, вызванных ЛПНП. Вам просто нужно быть очень осторожными с тем, какой витамин Е вы используете, так как большинство добавок с витамином Е на рынке хуже, чем бесполезны, и могут причинить вам вред, а не пользу.

Если вы не врач, вам следует проконсультироваться с ним, прежде чем использовать эту терапию, так как для трансмукозальной терапии прогестероном требуется рецепт врача.

Самое главное помнить, что вокруг нас много факторов, которым годами не уделяли внимание. А зря.

Ссылки от автора:

Источник: Доктор Джозеф Меркола