Одна доза куркумы + экстракта босвеллии в 1 грамм дала впечатляющий результат в недавнем рандомизированном, двойном слепом, плацебо-контролируемом исследовании на людях: острая боль в опорно-двигательном аппарате снизилась примерно на 97% всего за шесть часов.
Описание исследования
В исследовании приняли участие 232 взрослых, которые уже испытывали значительную боль, вызванную физической нагрузкой. Чтобы пройти квалификацию, участники должны были явиться в течение 24 часов после начала боли и сообщить балл боли не менее 5 из 10. Боль затрагивает мышцы и другие опорно-двигательные ткани в таких областях, как спина и туловище, нижние конечности, верхние конечности и шея.
В этом мультицентрическом исследовании с рандомизированной, двойной слепой, плацебо-контролируемой схемой было включено 232 участника в соотношении мужчин и женщин 1:1. Тестовая доза составляла 1000 мг экстракта куркумы и босвеллии (TBE) и аналогичного плацебо в параллельном проектном соотношении 1:1. В исследование были включены здоровые участники с острой опорно-двигательной болью, связанной с физическим нагрузкой, с численным баллом боли ≥ 5. Продолжительность исследования составила шесть часов, а эффективность анализировалась с помощью короткой формы опросника Макгилла по боли, с подшкалами визуальной аналоговой шкалы (VAS) и текущим индексом боли (PPI).
Половина участников получила плацебо, а другая половина — одну дозу экстракта куркумы и босвеллии по 1000 мг.
Результаты
Через шесть часов разница стала драматичной. По шкале визуального аналога, стандартной мере интенсивности боли, боль в группе лечения снизилась примерно на 97%, тогда как группа плацебо практически не показала улучшения.
Другие показатели рассказывали ту же историю:
- Снижение сенсорной боли на 98%
- 97% снижения аффективной боли
- Снижение общего болевого показателя Макгилла на 98%
- Снижение боли от ВАС на 97%
- Снижение нынешнего индекса боли на 96%
В общей оценке Макгилла (p < 0,001) в группе TBE наблюдалось значительное снижение боли, с изменением на 98% по сравнению с плацебо. Сенсорные и аффективные домены показали значительное снижение боли на 98% (p < 0,001) и 97% (p < 0,001) в группе ТБЭ по сравнению с плацебо. VAS показал 97% (p < 0,001), а PPI — 96% (p < 0,001) облегчения боли в группе ТБЭ с исходного уровня по сравнению с плацебо. В сенсорной области наиболее распространённым описанием боли, сообщаемым участником, было «чувствительно», а в аффективной — «утомительно-исчерпывающе». Частота описания «tender» снизилась с 65% на исходном уровне до 1%, а «утомительно-исчерпывающая» снизилась с 61% до 3% в конце шести часов для группы TBE, в то время как плацебо показало незначительное изменение. Средняя интенсивность боли всех дескрипторов боли в группе ТБЭ показала изменение более чем на 95% по сравнению с исходным.
Куркума и босвеллия — это два травяных экстракта, хорошо изученных по своим обезболивающим и противовоспалительным свойствам. Формула куркумы и босвеллии, распространённая в кунжутном масле (Rhuleave-K, Arjuna Natural Pvt. Ltd., Алува, Индия), показала, что обеспечивает быстрое облегчение боли в открытом исследовании с одним центром и острой MSP-системой [10]. Поскольку это было открытое исследование, было проведено более строгое двойное вслепое плацебо-контролируемое многоцентровое исследование для подтверждения ранее полученных результатов. В этой статье рассматривается управление сенсорными и аффективными аспектами ноцицептивной боли, возникающей при острой MSP, вызванной физическими упражнениями, и измерялась с помощью короткой анкеты McGill Pain Questionnaire (SF-MPQ).
Как это могло сработать?
Самое очевидное объяснение — его широкая противовоспалительная и обезболивающая активность.
Куркумин может подавлять несколько воспалительных путей, включая COX-2, липоксигеназу, iNOS, TNF-α, IL-1, IL-2, IL-6, IL-8 и IL-12. Авторы также отмечают, что куркумин может влиять на TRPV1 — болечувствительный рецептор, влияющий на жгучую боль и гиперчувствительность к боли.
Босвелловые кислоты действуют через перекрывающиеся, но разные пути. В частности, они ингибируют 5-липоксигеназу (5-LOX) и снижают выработку лейкотриена, одновременно модулируя NF-κB, TNF-α, IL-6, IL-2 и IFN-γ. Авторы предполагают, что одновременное попадание на несколько воспалительных и болевых путей может помочь объяснить быстрый эффект.
Однако есть важное оговорка. После интенсивных физических нагрузок или повреждения тканей ранний воспалительный ответ помогает очистить повреждённые ткани и начать восстановление и адаптацию.
Теоретически, агрессивное подавление этой реакции может также замедлить часть нормального процесса восстановления и ремоделирования, особенно если сильные противовоспалительные препараты используются неоднократно во время тренировки.
После приёма после шести часов в группе ТБЭ испытуемые, выбирающие слова «чувствительный» и «ноющий», снижались до 1% при снижении MI на 99%, частота «стрельба» и «резкая» — до 2% при снижении MI на 97%, «горячее жжение» — до 3% при снижении MI на 98% в сенсорной области и «утомительно-исчерпывающее» до 3% при снижении MI на 97%, «Тошнотворно» до 1% при снижении ИМ на 99%. В то же время плацебо имело незначительное изменение, часто показывая небольшое увеличение ми выбранных слов (рисунок 4).
VAS показал значительное снижение (p < 0,001) на 97%, а PPI — значительное снижение (p < 0,001) на 96% в группе TBE по сравнению с плацебо в 1% и 2% соответственно (Таблица 2).
Это исследование не показывает, что куркума-босвеллия нарушала заживление — оно наблюдало участников всего шесть часов и было предназначено для измерения облегчения боли, а не для долгосрочного восстановления мышц или адаптации к тренировкам. Поэтому эту возможность стоит учитывать.
Тем не менее, снижение острой боли на 97% после одной дозы этих природных соединений — это выдающийся результат, который заслуживает серьёзного внимания.
Статьи по теме
- Берберин, ресвератрол и куркумин — решение клеточной артериопатии после спайка
- Нано-куркумин и «взрывная диарея» в США: кто кого
- Ибупрофен против куркумы, имбиря, ладана и морской сосны
- Старинный исцеляющий рецепт напитка с куркумой
- Еще одно анти-спайк сочетание: кверцетин, куркумин и витамин Д
- Куркума может помочь восстановить клетки мозга
- Как экстракт куркумы достиг того, чего не смогли добиться популярные средства от диабета
- Пиперлонгумин (PL) длинного перца: что он делает со стареющими и инфицированными клетками
Источник: ИССЛЕДОВАНИЕ: Одна доза куркумы + босвеллии снизила острую боль на 97% всего за 6 часов
